کنفرانس تد :
نوروژنزیس در مغز با یادگیری + سکس + فعالیتی که خون را دز مغز بیشتر جربان دهد دویدن + کاهش کالری بین 20 تا 30 درصد + افزایش فاصله بین وعده های غذایی + شکلات بلوبری + ماهی + غذا های ترد و برشته افزایش می یابد و در مقابل آن با استرس + نگرانی + کم خوابی + پیرشدن + چربی های اشباع و غذا های نرم و ساده کاهش می یابد .
